❄️ En invierno los días son más cortos… y tus ojos lo sienten.

Durante los meses fríos, hay menos horas de luz natural y pasamos más tiempo en espacios cerrados, con iluminación artificial.
Si usás pantallas en ambientes mal iluminados, el esfuerzo visual puede aumentar significativamente.

👁 ¿Qué puede generar esto?
🔹 Fatiga visual
🔹 Sequedad ocular
🔹 Dolor de cabeza
🔹 Dificultad para enfocar

💡 Consejos para reducir el impacto visual:
✔️ Evitá que la pantalla sea más brillante que el entorno
✔️ Usá iluminación ambiental suave y pareja
✔️ Hacé pausas cada 20 minutos
✔️ Ventilá los ambientes y evitá el calor seco directo
✔️ Si las molestias persisten, consultá con un oftalmólogo.

👓 En ópticas habilitadas, un profesional óptico puede orientarte sobre el uso de filtros específicos para la exposición a pantallas. Recordá que, aunque haya menos horas de sol, los anteojos con protección UV siguen siendo necesarios.